痛風日記：尿酸値・プリン体・食事記録

痛風の発作は、突然やってくるように感じるもの。何が引き金だったのか分からないままでは、不安が続きます。「痛風日記」は、自分の発作の背景にあるパターンを見えるようにするアプリです。

尿酸値、発作、食べたもの、薬の服用 - 長く付き合う病気だからこそ、日々の記録が大切です。すべてを一か所にまとめ、自分のパターンを見つけ、数か月分のデータを医師に見せられる明確な記録に変えましょう。

アカウント登録は不要。健康データは端末の中に保存されます。

主な機能

尿酸値の記録とグラフ: mg/dL・µmol/L対応。目標ラインつきのチャートで傾向をひと目で確認。
目標到達の目安: 自分の測定値の傾向から、数値がどこへ向かっているかの目安を表示(自分のデータに基づく推定であり、予測ではありません)。
発作の記録: 関節の場所、痛みレベル(0-10)、続いた時間、効いた対処をその場で記録。緊急モードでは時間ごとの痛みを追跡し、セルフケアのチェックリストも。
プリン体の食事の記録: 123品目の食品をプリン体の量で4段階に分類。食事ごとの摂取を簡単にカウント。72品目は1食分あたりと1日合計のプリン体量(mg)も表示し、自分の食品も追加できます。
水分補給トラッカー: 1日の目標と、やさしいリマインダー。
服薬リマインダーと服用ログ: 毎日の薬を忘れずに。継続日数も見える化。
治療フェーズのタイムライン: 尿酸降下療法の初期に発作が悪化したように感じる理由など、多くの人が経験する流れを学べる教育コンテンツ。
トリガーのふりかえり: 過去の発作の前にどの食品・飲料が日記に登場していたかを振り返り(自分の履歴の振り返りであり、因果関係の判定ではありません)。
公的ガイダンス(ACR、EULAR等)に基づく17の短いレッスン。
達成バッジと毎日のチェックインで、続けるモチベーションを。

医師に見せるレポート

診察の前に、直近30日(Premiumなら90日・180日)の測定値・発作・トリガー・服薬状況をきれいなPDFに。印刷しても共有しても、推測ではなくデータから会話を始められます。

GOUT DIET PREMIUM

任意加入のサブスクリプションで、目標到達の目安、目標値を下回っていた時間、トリガーのふりかえり、無制限の履歴、90日・180日のPDFレポートを利用できます。料金は購読前にアプリ内で表示されます。基本の記録、緊急モード、すべてのリマインダーは引き続き無料です。

プライバシー第一

健康データは端末内に保存され、アップロードされません。アカウント不要。アプリ改善のため、どの機能が使われているかを把握する匿名の分析(PostHog、EUホスト)を使用します。たとえば測定値が記録されたことはわかりますが、その値や健康情報は収集せず、広告にも使用しません。

本アプリは記録と学習をサポートするツールです。医学的な助言・診断・治療を提供するものではなく、医療専門家によるケアの代わりにはなりません。健康や薬については必ず医師にご相談ください。