Gut Diyeti: Ürik Asit Günlüğü

Gut atakları bazen birdenbire geliyormuş gibi hissettirir; neyin tetiklediğini bilmemek de yorucudur. Gout Diet, kendi ataklarınızın ardındaki örüntüleri görmenize yardımcı olur.

Ürik asit değerlerinizi, ataklarınızı, yiyip içtiklerinizi ve ilaçlarınızı ne kadar düzenli aldığınızı kaydedebileceğiniz sakin ve size özel bir alan. Kendi örüntülerinizi fark edin, aylarca biriken verileri doktorunuza gösterebileceğiniz net bir kayda dönüştürün.

Hesap yok, kayıt yok: sağlık kayıtlarınız cihazınızda kalır.

NEDEN KULLANIYORLAR

Ataklarınızdan önce sık görülenleri görün: öğünleri, içecekleri ve pürin açısından zengin besinleri kaydedin, ardından bir ataktan önceki 48 saatte tekrar edenleri fark edin.
Hedefinize doğru eğilimi izleyin: ürik asidi mg/dL veya µmol/L olarak, kişisel hedef çizginizin olduğu net bir grafikte takip edin.
Planınıza sadık kalın: ürik asit düşürücü tedaviniz için hatırlatıcılar, basit bir alım günlüğü ve düzenlilik serisi.
Atağı bir daha hafızadan kaydetmeyin: eklemi, ağrı düzeyini (0-10), süresini ve neyin iyi geldiğini tam o anda not edin.

İÇİNDE NELER VAR

Eğilim grafiği ve hedef çizgisiyle ürik asit günlüğü
Hedefe giden yol: kendi ölçümlerinize dayanarak değerlerinizin hedefe göre nereye gittiğine dair bir tahmin (verilerinizden bir tahmin, öngörü değil)
Atak modu ile atak günlüğü: ağrıyı saat saat izleyin, eğitim amaçlı bir öz bakım listesini takip edin ve bir sağlık uzmanıyla konuşmaya değer uyarı işaretlerini öğrenin
Pürin besin günlüğü: 123 besin için dört seviyeli pürin rehberi ve porsiyon sayacı; 72 besin için porsiyon başına mg pürin ve günlük toplam; kendi besinlerinizi ekleyin
Günlük hedef ve nazik hatırlatıcılarla su takibi
İlaç hatırlatıcıları, alım günlüğü ve düzenlilik serisi
Tedavi aşamaları: uzun süreli ürik asit düşürücü tedavi sırasında birçok kişinin yaşadıklarını anlatan eğitici bir zaman çizelgesi ve atakların başta neden daha kötü hissettirebileceği
Tetikleyici örüntüleri: geçmiş ataklardan önce günlüğünüzde hangi yiyecek veya içeceklerin yer aldığına geriye dönük bir bakış (kendi geçmişiniz, bir neden değil)
Kamuya açık rehberlerden (ACR, EULAR, Arthritis Foundation) derlenen 17 kısa ders
Motivasyonunuzu korumak için başarılar ve günlük kayıt

DOKTORUNUZ İÇİN NET BİR RAPOR

Geçmişinizi seçtiğiniz dönem için ölçümler, ataklar, tetikleyiciler ve ilaç düzenliliğini içeren temiz bir PDF'e dönüştürün. Yazdırın veya paylaşın; görüşme tahminle değil gerçek bilgiyle başlasın.

GOUT DIET PREMIUM

İsteğe bağlı bir abonelik: hedefe giden yol tahmini, hedefin altında geçen süre, tetikleyici analizi, sınırsız geçmiş ve 90 ile 180 günlük PDF raporları. Fiyatlar abone olmadan önce uygulamada gösterilir. Temel kayıt, Atak modu ve tüm hatırlatıcılar ücretsiz kalır.

TASARIMDAN GELEN GİZLİLİK

Ölçümleriniz, ataklarınız ve notlarınız cihazınızda kalır ve asla yüklenmez. Uygulamayı geliştirmek için hangi özelliklerin kullanıldığını anlamaya yarayan anonim, gizlilik dostu analitik (PostHog, AB'de barındırılır) kullanıyoruz: örneğin bir ölçümün kaydedildiğini görürüz, asla değerini veya herhangi bir sağlık bilgisini değil; reklam için de asla kullanılmaz.

Gout Diet bir kayıt ve bilgilendirme aracıdır. Tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz ve yetkin bir sağlık uzmanının bakımının yerini tutmaz. Sağlığınız ve ilaçlarınız hakkında her zaman doktorunuzla konuşun.